Гормональное расписание #расписание #гормоны #спорт #сон #здоровье #организм

Ага а как организм понимает какое сейчас время по солнцу или как?

Я всё проспала🤣🤣🤣🤣 встаю в 10 , ложусь в час ночи... После 2020 г так и удобно мне... Раньше работала не на себя, и как ужалиная всю жизнь с ранья, что там с гормонами было? Бегали за мной! 😂

Не знаю как там картизол и серотонин хочет , я в 7 утра хочу спать

Это расписание прописано исламом. Даже сон в дневное время после намаза

У каждого организма свои биологические часы.Все индивидуально ! Не правильно всех людей подводить под одну гребенку. То, что приемлемо для одного, не подходит для другого.

правильно, стакан воды выпей и сон не принесёт тебе счастья.

А как же Совы? Юля меня с детства ад просыпаться так рано, а вот вечером у меня работоспособност огромная!!! Все это индивидуально! Не нужно людям навязывать все подряд!

Человек не компьтер,он работает и не получается дить по расписанию

Пиздит

Особенно понравился пункт про сон с 14-16 хотя бы 15-20 мин!!! 😂 Это только дети и пенсионеры могут себе позволить!

Я не правильно написала ,как в этот график вписать 8 часов работы, а ?то и 10 и 12 часов

А что не написали ,когда работать?

Полное видео где-то можно найти?

Живите так как подсказывает вам ваш организм, и не слушайте таких вот умников. Жила я таким вот расписанием, как раз работа была можно сказать по часам гармонов, ничего хорошего из этого не вышло.

Все проспал, даже время мустурбекции.

Эм, совет для пенсионеров, детсадовцев и временно для тех, кто в отпуске.

Я встаю в 4:44))) просто глаза открываются. Полет нормальный.

Где продолжение?)))

Я думала , что он скажет 8утра -отличное время заняться сексом.😊

Откуда, такая информация?😮😮😮

В жизни ничего нет, что надо, а все делается произвольно. Это все для пенсионеров, а для молодых людей нет предела, работать надо, чтобы жить в этом мире😮

Безработные так могут

Ну и когда работать, все время надо следить за этими гормонами, не уследил, всё, сбой, жизнь на смарку.

Ну так и есть, желательно на работу не ходить, вот это реально польза для вашего здоровья

Я иногда не сплю по 3 суток. Работаю. Потом 8 часов сна. И так далее.

Всё нафиг - работа , дети , дом .. будем жить по гармоальному расписанию 😂

Дайте пожалуйста полную версию ❤

БЛАГОДАРЮ. ВАС

Не всегда так! Вот я когда встаю рано в 4 утро, целый день хожу с плохим настроем. Так что у всех индивидуально

опаньки! а я так , оказывается, и делаю!!!

а что делать с 4 до 6?))

Да как я рост без этого когда не было у меня возможности к телефону и интернету, но вырос как слон без всего этого спасибо всевышнему делайте всё так как вам хочется дорогогие друзья

Именно так называется Сунна (пример) - жизнь пророка Мухаммада, да благословит его Аллах и приветствует. Он делал последний ночной намаз - это через один час сорок минут после захода солнца и ложился спать. И вставал за один час сорок минут до восхода солнца - делать утренний намаз.

Не договорили до конца…

прервался на самом интересном месте

А сам ЭКСПЭРТ что-то какой-то сморщенный, зачуханный и лохматый ... Видимо гормональны фон полностью нарушен...и не по расписанию. 🤔🙄😬

Ска почему недоконца

Скину этот ролик своему директору, пускай составит график работы

Какая чушь ))!! Выходит все проспали своё счастье ?)

ну хз! ссылку за исследование

Блаженная жизнь! Получается ли так в реалии!

А с 4-х до 6-ти по Москве? Или если лететь против часового, то вообще серотонином зарядится можно

в идеале живу, оказывается

Почему йога ? а не намаз?,хе в зади намаза стоит Коран,а Коран запрещает процент,то есть закроется карманы Хитро богатых безбожных людей то есть банк FRS закроется,то есть наш Путины и Назарбаевы станет бедным.

Спасибо. У мусульман уже все ответы. Мы читаем Коран с 4 до 6. Всё это уже есть..но вы следуете за мятежным дьяволом.

Ага расскажешь

А работать когда?

Херня собачая это у всех очень индивидуально и очень по разному.

Старый не весели народ

А потом приходит начальник и дает пиздюлей